Spiritual Me

Spiritual Me ist eine App für geführte Meditation, die dafür entwickelt wurde, Entspannung und Achtsamkeit zu fördern. Mit dem Fokus auf Achtsamkeit und Positivität, führt dich die Anwendung durch eine Reihe von Übungen, die dir helfen, sich deiner selbst und deiner Gefühle bewusster zu werden.

LERNE ZU ENTSPANNEN

Ein bewusstes Gewahren deiner selbst und das Verständnis der Sinnhaftigkeit bildet die Grundlage für ein friedliches und spirituelles Lebens. Ähnlich wie unser körperliches Selbst benötigt auch unser geistiges Selbst tägliche Pflege und Aufmerksamkeit. Nimm dir Zeit für sich selbst; lerne, deinen Verstand zu fokussieren und deinen Geist zu erfrischen.

MEDITATION, STRESS UND IHRE GESUNDHEIT

Das Wort "meditieren" stammt vom lateinischen Wort "meditatum", das "überlegen" bedeutet. Die Praxis der "Meditation" ist eine alte Kunst, die im Laufe der Zeit in verschiedene religiöse Traditionen integriert wurde und allgemein als eine Technik dient, um sich zu beruhigen, zu fokussieren und/oder Frieden in sich selbst zu finden. Die moderne, heutige Anwendung der Meditation hat gezeigt, dass achtsame Meditation bei der Reduktion von Stress und Angst helfen kann, während gleichzeitig die kardiovaskuläre Gesundheit verbessert wird.

WIE SPIRITUAL ME BEIM STRESSABBAU HILFT

Die Anwendung führt den Benutzer durch ein Programm von sieben Übungen. Jede Übung fördert Achtsamkeit und Entspannung. Das Konzept des Programms wurde von der Natur, der Kunst und den alten Schriften inspiriert.

FUNKTIONEN

• Geführte Meditation mit entspannenden Klängen

• Verfolge deine persönlichen Fortschritte über einen längeren Zeitraum

• Fügen deine Lieblingsübungen zur Favoritenliste hinzu

• Eine Auswahl an spirituellen Büchern umfasst Tao Te King, Tora, Bibel und Koran

Emaile uns unter peace@SpiritualMeApp.com für Hilfe oder Anregungen. Für weitere Informationen kannst du SpiritualMeApp.com besuchen und uns auf Twitter @SpiritualMeApp folgen.

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